Update Berita Terbaru- Pernahkah Anda membayangkan kaki Anda direndam dalam kolam berisi ikan kecil yang lucu? Sensasi geli dan manfaat kesehatan inilah yang ditawarkan oleh fish pedicure atau terapi ikan, sebuah praktik yang kian populer di kalangan masyarakat. Bintang utama dalam terapi ikan adalah ikan kecil bernama Garra Rufa, yang dikenal sebagai ikan dokter atau ikan nibbler. Ikan-ikan ini memiliki gigitan kecil yang tidak terasa sakit, melainkan memberikan sensasi geli saat mereka memakan sel-sel kulit mati di kaki Anda. Manfaat Terapi Ikan Lebih dari sekadar sensasi geli, terapi ikan menawarkan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:
Gigitan ikan Garra Rufa membantu mengangkat sel-kulit mati, membuat kaki Anda terasa lebih halus dan lembut bak sutra. Gerakan ikan saat menggigit kaki melancarkan aliran darah, sehingga kaki terasa lebih segar, ringan, dan bebas dari rasa pegal. Sensasi geli dari gigitan ikan memicu pelepasan hormon endorfin, hormon bahagia yang memiliki efek menenangkan dan membantu meredakan stres dan kecemasan. Terapi ikan dipercaya dapat membantu mengatasi beberapa kondisi kulit, seperti psoriasis, eksim, dan dermatitis. Gigitan ikan membantu mengangkat sel-kulit mati yang menumpuk dan meredakan peradangan pada kulit.
Meskipun umumnya aman, terapi ikan memiliki beberapa risiko yang perlu dipertimbangkan
Kolam atau ikan yang tidak terawat dengan baik dapat menjadi sarang bakteri dan jamur, sehingga berisiko menularkan infeksi kulit. Orang dengan kulit sensitif mungkin mengalami iritasi setelah terapi ikan. Gigitan ikan dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah ada, seperti eksim. Terapi ikan tidak dianjurkan untuk orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, luka terbuka, atau penyakit menular lainnya, seperti HIV/AIDS dan hepatitis. Ikan dapat menjadi pembawa virus dan bakteri yang dapat menular melalui gigitannya.
Tips Aman Menjalani Terapi Ikan Untuk meminimalkan risiko dan memaksimalkan manfaat terapi ikan, ikuti tips berikut
Pilih tempat terpercaya dengan reputasi baik. Pastikan tempat tersebut memiliki izin usaha dan menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Periksa kebersihan kolam dan ikan. Kolam harus terlihat jernih dan bebas dari kotoran, sedangkan ikan harus terlihat aktif dan sehat. Beritahu terapis jika Anda memiliki kondisi medis tertentu. Hal ini penting untuk memastikan keamanan dan efektivitas terapi. Perhatikan reaksi kulit Anda setelah terapi. Jika Anda mengalami iritasi, kemerahan, atau gatal-gatal, segera hentikan terapi dan konsultasikan dengan dokter. Hentikan terapi jika Anda mengalami ketidaknyamanan. Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman selama terapi, segera hentikan dan bilas kaki Anda dengan air bersih.
Kesimpulan
Terapi ikan dapat menjadi cara yang menyenangkan dan bermanfaat untuk mendapatkan kaki halus dan lembut, serta meredakan stres. Namun, penting untuk memilih tempat terpercaya dan mengikuti tips keamanan untuk menghindari risiko. Konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba terapi ikan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.